Правильное питание

Правилно хранене – ръководство за здравословна и диетична храна. Destiny – хора, които искат да изглеждат така, както се чувстват – струват един милион.

Въпрос: как да се храним вкусно и задоволително, но така че да не се отразява на здравето и да не се губят кулинарните цветове на живота?Като отговор можете да прочетете много откъслечна и противоречива информация в Интернет – съвети, правила, изключения и предупреждения. В търсене на формула за идеална фигура, хората допускат една често срещана грешка: те търсят тайната как да отслабнат бързо и дълго време, просто и без да правят нищо за това. Не се случва.

Задачата на автора на ръководството за правилно хранене беше да организира терабайти информация по такъв начин, че потребителят да може да намери индивидуални отговори на ключовите въпроси за правилното хранене, например:

• Възможно ли е да се яде след шест вечерта?
• И ако да, какво точно и колко?
• Какво причинява наднормено тегло: въглехидрати, мазнини или техните пропорции спрямо фибрите?
• Убиват ли подсладителите?
• Мога ли да отслабна без да спортувам?

Отговорите на тези и други общи въпроси трябва да бъдат изключително индивидуални. „Правилното хранене“ ще ви помогне да разберете как функционира тялото ви: какво е нормално за него и какво не. Информацията, предоставена в програмата, ще ви помогне да изградите диалог със собственото си тяло. По този начин можете да разработите индивидуален маршрут до целта – перфектното тяло.

Приложението „Правилно хранене“ съдържа колекция от рецепти, които трябва да бъдат включени в менюто за здравословна диета: закуски, обеди, вечери; предястия, основни ястия, десерти. Профилът на всяко ястие съдържа текстова информация: съставки, тегло, калории и техника на приготвяне; и снимки като илюстративни примери. Ястията са подбрани така, че да живеете вкусно и да отслабвате, а резултатът да остане с вас за дълго време. Ястията също:

1. Оптимизират метаболитния процес в организма;
2. Формирайте здравословни хранителни навици;
3. Наситете вкусовите рецептори с всички вкусове, които правят живота прекрасен.

Трева и тонове литри вода – бързо хранене – това е пътят за манастира, зад който има палачинка, после – гробище. Здравословна храна не означава че е наложително да се откажете от рибата и месото – най-важният строителен материал на мускулната тъкан. Здравословната храна също не означава, че трябва да се откажете от мазнините – това е задължителен енергиен ресурс на тялото.Здравословното хранене е целият калейдоскоп от растителни и животински продукти, с изключение на вредните.

Забележка: Цялата информация за съдържанието е заимствана от групата VKontakte https: /vk.com/public27477976