Co je Meditation: Lojong?
Lojong je sbírka meditačních praktik, které vám pomohou uvolnit mysl, zbavit se emocionální a fyzické únavy, zlepšit kvalitu spánku a zvýšit produktivitu. Člověk musí jen začít a velmi brzy si všimnete jasného zlepšení duševního zdraví.
Obrovské množství informací a šílený rytmus moderního života působí na mnoho lidí negativně. Můžete jít pro radu k placenému psychologovi, ale nejprve byste si měli zkusit pomoci sami s pomocí tak uznávaného a účinného nástroje, jako je meditace.
Při prvním spuštění aplikace stojí za to vyjádřit problémy, aby systém vygeneroval kurz, který je pro vás vhodný. Zaposlouchejte se do hlasu instruktora, který proniká nejen do mozku, ale i do srdce a mimovolně vás nutí přehodnotit svůj život a přiblížit se stavu vědomé relaxace.
Pro uživatele, kteří se s mediačními praktikami teprve začínají seznamovat, bude užitečná sekce s animovanými videi, která názorně ukáže nebezpečí neustálého stresu, pohovoří o příčinách emočního vyhoření a pomůže vybrat algoritmus pro jednání. s nespavostí a dalšími problémy.
Vlastnosti:
- výběr meditací k řešení různých problémů;
- výběr mezi mužským a ženským hlasem instruktora;
- statistiky pro sledování pokroku;
- trénink mysli.
Vytvářejte své vlastní sbírky meditací Lojong, stahujte kurzy pro offline přístup, sledujte pokrok a poskytujte psychologickou podporu ostatním uživatelům na fóru.
Podělte se o své zkušenosti s ostatními uživateli.