FatSecret je funkční nástroj, který vám pomůže rychle dosáhnout požadovaného výsledku v boji s přebytečným tělesným tukem (nebo naopak s přibíráním na váze). Po zadání informací, které si program vyžádá při prvním spuštění, automaticky spočítá doporučené denní kalorie pro uživatele – dodržujte plán a udržujte kalorie v uvedených mezích.
Pro začátek stojí za to rozhodnout o cílech, z nichž aplikace nabízí tři – ztráta, udržení aktuální nebo zvýšení hmotnosti. Musí být uvedeno pohlaví, úroveň fyzické aktivity, aktuální hmotnost, výška a věk. Přípravná fáze byla dokončena a nyní zbývá po každém jídle zapsat do deníku název a snědená jídla. Produkty jsou vybírány z rozsáhlé databáze, pomocí vyhledávací lišty nebo skenováním čárového kódu obalu.
Vlastnosti:
- rozsáhlý katalog potravin a energetické hodnoty produktů;
- integrace oblíbených platforem pro monitorování zdraví;
- tabulky a grafy pro sledování pokroku;
- sdílet výsledky s komunitou;
- zaregistrujte se u Googlu nebo Facebooku ;
- deník fyzické aktivity;
- sbírka diet a receptů.
Prostřednictvím záložky „Přehledy“ uživatel sleduje průběh, počet kalorií, makroživiny a živiny. Chcete-li analyzovat dynamiku hubnutí (nebo přibírání), pravidelně zaznamenávejte výsledky vážení do příslušné části – grafy a diagramy jasně ukazují dosažené výsledky. Autoři FatSecret nezapomněli na důležitost fyzického cvičení – zapisujte si zátěž do deníku a prohlížejte si spálené kalorie.
Uživatelské recenze