Ketogenní dieta (Keto dieta) je aplikace, se kterou můžete 1) vytvořte si vlastní ketogenní dietní plán a 2) sledovat jeho realizaci – výsledky.
Help.Keto (vyčištěno z ketogenních) dieta je tuková dieta.Ketogenní dieta byla původně vyvinuta k léčbě dětí s epileptickými záchvaty. Podstatou diety je, že strava navrhovaného pacienta obsahuje malé množství sacharidů, velké množství tuků a průměrné množství bílkovin. V procentech to vypadá takto: téměř 0 % sacharidů, 4 díly tuku a 1 podíl bílkovin. Tento poměr tuků a sacharidů je vypočítán na základě skutečnosti, že v důsledku nedostatku sacharidů je tělo nuceno produkovat glukózu – hlavní živinu zajišťující fungování mozku – z tuků. Navíc játra produkují mastné kyseliny a ketogenní tělíska z přebytečných tuků. Ten spolu s glukózou slouží také jako zdroj energie pro mozek. U pacientů
Poznámka: Pokud chcete zvýšit nejen kognitivní schopnosti svého mozku, ale zároveň chcete zhubnout, pak by se procento tuků a bílkovin mělo posunout směrem k bílkovinám.
Aplikace Keto dieta – obsah:
- Recept na ketogenní jídlo pro každý den tukové diety.
- Třítýdenní ketogenní dietní plán.
- Kalkulačka kalorií.
- Kalkulačka tuku.
- Tabulka ideálního poměru tuku, svalové hmoty a kostní tkáně.
- Uživatelský deník a záložky receptů, které lze přímo z aplikace sdílet s přáteli a sledujícími na sociálních sítích.
- Průvodce ketogenní dietou pro začátečníky.
- Nastavení – závisí na orientaci obrazovky – horizontální nebo vertikální – a velikosti písma.
Ketogenní dieta je způsob stravování pro ty, kteří se rádi stravují chutně, ale starají se o své zdraví v nejširším slova smyslu – od fyziky těla až po intelektuální schopnosti mozku .
Наталья: