Quit Now

Quit Now – tato aplikace vám pomůže přestat kouřit. Začněte hned teď! Aplikace je zcela zdarma a měl by si ji stáhnout každý kuřák, který chce přestat, ale potřebuje podporu a pomoc.

Přestat kouřit je snazší, když pochopíte proč, jak a pro co to dělat. Ještě lepší je, když lze pobídky a motivace vizualizovat a zviditelnit pomocí:

1. Kalendář – sledujte, jak dlouho jste nekouřili;
2. Grafy úspor – sledujte peníze v reálném čase, které máte již našetřeno a peníze, které v budoucnu ušetříte na cigaretách a pojištění na:
   • 30 dní;
   • 6 měsíců;
   • 1 rok.
3. Motivace – napište si seznam argumentů, které vás povzbudí a odradí. Například vrátit přátele, manželku a milovanou kočku; snížit cenu zdravotního pojištění, nebo vyhrát hádku se svým nejlepším přítelem;
4. Denní tipy – každý den budete dostávat doporučení na dané téma – jak přestat kouřit, pokud jste ještě nepřestali, nebo jak nezačít znovu .

Kuřákům, kteří mají zájem o účast v různých distančních programech osobního rozvoje, doporučujeme navštívit webovou stránku vývojáře.

Quit Now : přestat kouřit je snadné – je těžké nezačít!