Co je Habit?
Habit je nástroj na sledování návyků navržený tak, aby vám zlepšil život. Aplikace se drží zásady, že vštípit nový styl chování trvá dvacet jedna dní. Toto tvrzení je kontroverzní, protože mnoho zdrojů kategoricky uvádí, že tři týdny nestačí k vytvoření nových zdravých nebo zbavení se starých špatných návyků.
Použití nástroje je jednoduché – denně si vytvářejte cíle a označujte jejich úspěšné splnění. Pamatujte, že pravidelnost je při vytváření návyku nesmírně důležitá. Pokud minete denní značku, pokrok se okamžitě vynuluje a počítadlo se musí restartovat. To motivuje nevzdávat započaté, ale i nadále tvrdošíjně a cílevědomě jít do logického finále.
Vlastnosti:
- flexibilně přizpůsobitelný systém upozornění;
- stručné, ale elegantní rozhraní;
- statistiky ke zvýšení motivace;
- neomezený počet cílů;
- vytvořte nové úkoly dvěma kliknutími.
Při vytváření nového cíle Habit je uživateli poskytnuta úplná svoboda jednání – nejíst po šesté hodině večer, cvičit ranní cvičení, po probuzení vypít sklenici vody, přečíst si kapitolu ze svého oblíbená kniha před spaním a tak dále. Po rozhodnutí o vektoru zbývá nastavit režim upozornění a nastavit počet dní, které budou stačit k dosažení úspěchu.
Podělte se o své zkušenosti s ostatními uživateli.