Quit Now – diese Anwendung hilft Ihnen, mit dem Rauchen aufzuhören. Starten Sie jetzt! Die App ist völlig kostenlos und sollte von jedem Raucher heruntergeladen werden, der mit dem Rauchen aufhören möchte, aber Unterstützung und Hilfe benötigt.
Mit dem Rauchen aufzuhören ist einfacher, wenn Sie verstehen, warum, wie und wofür. Noch besser, wenn Anreize und Motivationen visualisiert werden können, sichtbar gemacht mit:
- Kalender – behalten Sie im Auge, wie lange Sie nicht geraucht haben;
- Spardiagramme – behalten Sie in Echtzeit den Überblick über das Geld, das Sie haben bereits gespartes und zukünftig gespartes Geld für Zigaretten und Versicherungen für:
- 30 Tage;
- 6 Monate;
- 1 Jahr.
- Motivationen – schreiben Sie eine Liste mit Argumenten, die Sie ermutigen und abschrecken. Zum Beispiel, um Freunde, Frau und geliebte Katze zurückzugeben; Reduzieren Sie den Preis der Krankenversicherung oder gewinnen Sie einen Streit mit Ihrem besten Freund;
- Tägliche Tipps – Sie erhalten jeden Tag Empfehlungen zu einem bestimmten Thema – wie Sie mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie es noch nicht getan haben, oder wie Sie nicht wieder anfangen sollten .
Raucher, die daran interessiert sind, an verschiedenen Fernentwicklungsprogrammen teilzunehmen, werden ermutigt, die Website des Entwicklers zu besuchen.
Quit Now : Mit dem Rauchen aufzuhören ist einfach – es ist schwer, nicht damit anzufangen!
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