Google Fit – diese Echtzeit-Fitnessanwendung kann Ihr gewohntes Leben hacken, ist aber voller schlechter Gewohnheiten – die Anwendung misst Ihre wichtigen Gesundheitsindikatoren anhand mehrerer Kriterien, gibt Empfehlungen und verlangt von Ihnen, diese strikt zu befolgen.
Einer der wichtigsten Gesundheitsindikatoren ist Bewegung: Gehen, Laufen, Radfahren, Liegestütze, Kniebeugen und Klimmzüge.
Das zweitwichtigste Kriterium ist die Dynamik der Bewegung: Geschwindigkeit, Frequenz, Intensität.
Das dritte Kriterium ist der Kalorienverbrauch.
Verfahren:
- Während des Trainings machen Sie Übungen oder gehen zur Arbeit – Google Fit zählt automatisch jede Ihrer Bewegungen und den Kalorienverbrauch;
- Basierend auf statistischen Daten empfiehlt Ihnen die Anwendung ein Sportprogramm: Dauer, Menge und Art der Übungen;
- Oder Sie können sich selbst bestimmte Ziele setzen, die [App_Name] Ihnen beim Erreichen helfen wird.
Die Anwendung überwacht Ihre Gesundheit in Echtzeit – sie diszipliniert Sie. Sie können sich körperliche Aktivitätsindikatoren in Form einer grafischen Tabelle und in Zahlen anzeigen lassen, um sich zu motivieren und das Trainingsprogramm selbstständig anzupassen.
Die Anwendung Google Fit ist mit Smartwatches unter Android Wear OS sowie mit Fitnessarmbändern Runkeeper, Nike+, MyFitnessPal, Strava, Basis, Lifesum, Sleep as Android und mehr kompatibel.
Google Fithilft Ihnen, Ihre eigene Gesundheit zu kontrollieren, neue Ziele zu setzen und diese zu erreichen, sowohl auf Ihrem Smartphone und Tablet als auch auf der Internetressource fit.google.com.
Laden Sie jetzt die App Google Fit herunter und Sie werden später keine gesundheitlichen Probleme mehr haben.
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