7 Minutes of Exercise ist ein mobiler Fitnesstrainer, der vielbeschäftigten Menschen dabei helfen soll, Gewicht zu verlieren und ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken – zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit.
Haben Sie nicht einen perfekten Bauch? „7 Minuten Bewegung“ am Tag – und Sie haben einen schönen Körper! Befolgen Sie die Anweisungen, passen Sie das Programm an, machen Sie die Übungen und bleiben Sie gesund!
Der Komplex „7 Minuten Training“ basiert auf dem Prinzip hochintensiver zyklischer Übungen. Dieses Prinzip gilt als das sicherste, effektivste und produktivste im Kampf des Teilnehmers mit sich selbst. Der vorgeschlagene 7-Minuten-Komplex besteht aus 12 Übungen. Die Belegung jeder einzelnen Steuerung dauert 30 Sekunden. Zwischen den Übungen – 10 Sekunden Pause. Der gesamte Komplex dauert sieben Minuten.Sportgeräte – ein flacher Boden, eine Wand und ein Stuhl. Übungen können mehrmals an einem Tag wiederholt werden.
7-Minuten-Übung von Jordan & Klika. Der Komplex ist für moderne Menschen konzipiert, die in allen Bereichen der menschlichen Tätigkeit tätig sind, ohne Alters- oder Geschlechtsbeschränkungen.
Das Übungsprogramm bezieht alle Muskelgruppen in die Arbeit ein und nutzt das natürliche Körpergewicht des Teilnehmers als Belastung. Der gesamte Komplex ist so konzipiert, dass der Teilnehmer mit minimalem Zeit- und Arbeitsaufwand das Maximum herausholt.
Features:
- Geführt durch Text- und Sprachbenachrichtigungen sowie Video-Tutorials;
- Der Teilnehmer hat die Möglichkeit, die Anzahl der Übungen für einen 7-Minuten-Komplex sowie die Zeit für die Durchführung einer Übung und die Ruhezeit zwischen den Übungen individuell festzulegen;
- Die Anwendung erinnert Sie mit Hilfe von Vibrations- oder Tonsignalen an die Existenz und Ihre Pflicht zur Gesundheit Ihres eigenen Körpers zu der von Ihnen eingestellten Zeit für „7 Minuten Training“ ;
- Die Anwendung ist so angepasst, dass sie in Verbindung mit dem intelligenten Fitnessarmband Google Fit an Ihrer Gesundheit arbeitet.
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