BMI Rechner & Gewichtstagebuch

BMI-Rechner: Idealgewicht – Dieses Rechnerprogramm berechnet die objektiven Parameter Ihres Körpers:

1. Body-Mass-Index (BMI);
2. Taille-zu-Höhe-Verhältnis (WRT).

Der BMI ist das Körpergewicht dividiert durch die Körpergröße im Quadrat (I=m/h×h).

Der Nachteil des BMI ist, dass dieser Indikator die individuellen Eigenschaften des Körpers nicht berücksichtigt, wie beispielsweise das Verhältnis von Muskel- zu Fettmasse, das einer der wichtigsten Indikatoren für die Gesundheit eines Menschen ist.

OTP – das Verhältnis von Taillenumfang zu Körpergröße Der Vorteil dieses Indikators besteht darin, dass er das tatsächliche Verhältnis von Körperfett zu Muskelmasse im Vergleich zum bedingten Ideal widerspiegelt. Je größer die Abweichung in Richtung zunehmender Fettmasse ist, desto höher sind Ihre potenziellen Chancen, Patient mit Diagnosen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu werden.

„BMI-Rechner: Idealgewicht“ – verwendet mehrere alternative Methoden, um die Berechnungsergebnisse so informativ, objektiv und individuell wie möglich zu gestalten:

1. Der aussagekräftigste Indikator für den Anteil der Körperfettmasse wird nach der Größenmethode der US Navy berechnet: Größenverhältnis, Hals-, Taillen- und Hüftumfang;
2. Das Verhältnis der Summe aus Körperwärme und Arbeit ist ein Maß für Stoffwechselrate und körperliches Aktivitätsniveau.

Die Bedienung des Programms ist ganz einfach:

1. Messen Sie die Körperparameter aller Familienmitglieder (Kinder ab sieben Jahren);
2. Geben Sie Daten in die entsprechenden Felder ein;
3. Lassen Sie sich trösten oder nicht Sehr gute Ergebnisse;
4. Befolgen Sie die Richtlinien.

Insgesamt.

„BMI-Rechner: Idealgewicht“ – dieser informative Rechner berücksichtigt höchste Gesundheitsstandards, ideale Körperparameter und individuelle Eigenschaften Ihres Körpers. Basierend auf den Ergebnissen genauer Berechnungen können Sie die Taktik und Strategie der körperlichen Aktivität zur Selbstkorrektur Ihres fast idealen Körpers richtig aufbauen.