Ketogene Diät (Keto-Diät) ist eine Anwendung, mit der Sie 1) Erstellen Sie Ihren eigenen ketogenen Ernährungsplan und 2) Überwachung seiner Umsetzung – die Ergebnisse.
Help.Keto (von ketogen geschrubbt) Die Diät ist eine Fettdiät. Die ketogene Diät wurde ursprünglich entwickelt, um Kinder mit epileptischen Anfällen zu behandeln. Die Essenz der Diät besteht darin, dass die Diät des vorgeschlagenen Patienten eine kleine Menge Kohlenhydrate, eine große Menge Fett und eine durchschnittliche Menge Protein enthält. Prozentual sieht das so aus: fast 0 % Kohlenhydrate, 4 Anteile Fett und 1 Anteil Proteine. Dieses Verhältnis von Fetten und Kohlenhydraten berechnet sich aus der Tatsache, dass der Körper aufgrund des Mangels an Kohlenhydraten gezwungen ist, Glukose – den Hauptnährstoff, der die Funktion des Gehirns sicherstellt – aus Fetten zu produzieren. Darüber hinaus produziert die Leber Fettsäuren und ketogene Körper aus überschüssigen Fetten. Letztere dienen zusammen mit Glukose auch als Energiequelle für das Gehirn. Bei Patienten
Hinweis: Wenn Sie nicht nur die kognitiven Fähigkeiten Ihres Gehirns steigern, sondern gleichzeitig abnehmen möchten, dann sollte sich der Anteil von Fetten und Proteinen hin zu Proteinen verschieben.
Anwendung Keto-Diät – Inhalt:
- Rezept für eine ketogene Mahlzeit für jeden Tag einer fettreichen Ernährung.
- Dreiwöchiger ketogener Diätplan.
- Calorie Planted Rechner.
- Fettrechner.
- Tabelle des idealen Verhältnisses von Fett, Muskelmasse und Knochengewebe.
- Benutzertagebuch und Rezept-Lesezeichen, die direkt von der App aus mit Freunden und Social-Media-Followern geteilt werden können.
- Ein Leitfaden für Anfänger zur ketogenen Ernährung.
- Einstellungen – sie unterliegen der Bildschirmausrichtung – horizontal oder vertikal – und der Schriftgröße.
Die ketogene Ernährung ist eine Ernährungsform für diejenigen, die gerne lecker essen, aber im weitesten Sinne des Wortes auf ihre Gesundheit achten – von der Physik des Körpers bis zu den intellektuellen Fähigkeiten des Gehirns .
Наталья: