Walking for Weight Loss – eine Anwendung für Menschen, die sich zur Aufrechterhaltung einer guten Figur und eines hervorragenden Körpertonus für das Gehen entschieden haben, das zu Recht als die zugänglichste, sicherste und einfachste aller möglichen Arten der körperlichen Betätigung gilt Ebene Aktivität. Um sich mit Walking zu beschäftigen, braucht man keine Trainingsgeräte, keine teuren Geräte, viel Freizeit, sowie Tipps von einem Personal Trainer, dessen Dienste teilweise sehr, sehr finanziell teuer sind.
Bevor Sie die Funktionen des Programms Walking for Weight Loss beim ersten Start vollständig nutzen können, müssen Sie Geschlecht, Größe und Gewicht auswählen, was für die korrekte Berechnung der Schrittlänge und des Kalorienverbrauchs beim Gehen erforderlich ist. Dann entscheiden wir uns für einen passenden Trainingsplan (jederzeit änderbar), von denen drei zur Auswahl stehen: Leicht für diejenigen, die nicht länger als 30 Minuten am Tag trainieren, Mittel – bis zu 45 Minuten am Tag, und Schwer – mindestens eine Stunde tägliche Bewegung. Das System erstellt selbstständig einen Trainingsplan in passender Intensität, den der Nutzer nur möglichst genau befolgen muss.
Jeder Zyklus in Walking for Weight Loss ist auf eine Woche ausgelegt, und das Training selbst umfasst ein Aufwärmen, Gehen, einen schnellen Schritt und einen Hitch, und alles wird zu einer streng vereinbarten Zeit gegeben. Während des Trainings können Sie Daten wie die zurückgelegte Strecke, die verbrauchte Energiemenge (Kilokalorien) und andere nützliche Informationen einsehen. Nach dem Training können Sie das für Ihre Gefühle am besten geeignete Emoticon auswählen – „Leichtigkeit“, „Normal“, „Müdigkeit“. Direkt von der Benutzeroberfläche des Dienstprogramms aus können Sie den auf Ihrem Android-Gerät installierten Musikplayer einschalten, denn es macht viel mehr Spaß, zum Lied Ihres Lieblingskünstlers zu gehen!
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