Hoy en día todo el mundo presta atención únicamente a la salud física, olvidándose de la salud mental. El estrés diario, la falta de sueño, las dificultades cotidianas y otras situaciones hacen que la psique reaccione dolorosamente a muchos factores de la vida. Por tanto, necesita protección, requiere prevención y tratamiento. UpLife: Mental Health Therapy es un programa especial desarrollado por destacados psicólogos y centrado en el autodesarrollo y la autoconciencia. Se trata de cursos profesionales que te ayudarán a dominar tus sentimientos, tomar el control de la ansiedad interna y aprender a meditar.
Para lograr tu transformación interior, necesitas habilidades para superar el estrés, aumentar la motivación y mejorar la calidad de las relaciones con los demás. La aplicación fue desarrollada por destacados expertos utilizando métodos de análisis cognitivo conductual y terapia mental. Con la ayuda del programa, podrá deshacerse del estrés y la ansiedad de forma independiente. Aumenta tu autoestima gracias a cursos de autodesarrollo que se relacionan con todos los ámbitos de nuestra vida. Consulta los entrenamientos y asigna sólo 15 minutos al día a cada uno de ellos. Verás que, con la ayuda de la meditación y las prácticas corporales, tu vida cambiará cualitativamente después de un tiempo.
Lea atentamente las instrucciones paso a paso y luego comprenderá los principios más básicos de cómo funciona el cerebro en armonía con el cuerpo. Aprenda a reconocer problemas con nuestras capacitaciones interactivas y pueda aplicar sus conocimientos en la práctica. Tendrás la oportunidad de crear y utilizar un calendario de hábitos, desarrollar nuevos talentos o adquirir un nuevo pasatiempo. Mantenga páginas diarias y centre su atención en nuevos hábitos. Esto podrá cambiar cualitativamente su vida y comprender dónde y qué hizo mal antes. UpLife es tu guía para una nueva vida. Utilice esta aplicación para aprender a hacer autocrítica constructiva y al mismo tiempo amarse a sí mismo.
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