Keto diet recipes - Macros calculator - Meal plan

Dieta cetogénica (Keto diet) es una aplicación con la que podrás 1) crea tu propio plan de dieta cetogénica y 2) monitorear su implementación – los resultados.

Ayuda. Keto (depurado de cetogénico) la dieta es una dieta rica en grasas La dieta cetogénica se desarrolló originalmente para tratar a niños con ataques epilépticos. La esencia de la dieta es que la dieta del paciente propuesto contiene una pequeña cantidad de carbohidratos, una gran cantidad de grasas y una cantidad promedio de proteínas. En términos porcentuales, se ve así: casi 0% de carbohidratos, 4 partes de grasa y 1 parte de proteínas. Esta proporción de grasas e hidratos de carbono se calcula sobre el hecho de que, debido a la falta de hidratos de carbono, el cuerpo se ve obligado a producir glucosa, el principal nutriente que asegura el funcionamiento del cerebro, a partir de las grasas. Además, el hígado produce ácidos grasos y cuerpos cetogénicos a partir del exceso de grasas. Estos últimos, junto con la glucosa, también sirven como fuente de energía para el cerebro. En pacientes

Nota: en caso de que desee aumentar no solo las capacidades cognitivas de su cerebro, sino que al mismo tiempo desee perder peso, entonces el porcentaje de grasas y proteínas debe cambiar hacia las proteínas.

Aplicación Dieta cetogénica – contenido:

• Receta de una comida cetogénica para todos los días de una dieta rica en grasas.
• Plan de dieta cetogénica de tres semanas.
• Calculadora de calorías plantadas.
• Calculadora de grasa.
• Tabla de la proporción ideal de grasa, masa muscular y tejido óseo.
• Diario de usuario y marcadores de recetas que se pueden compartir directamente desde la aplicación con amigos y seguidores de las redes sociales.
• Una guía para principiantes sobre la dieta cetogénica.
• Configuraciones: están sujetas a la orientación de la pantalla (horizontal o vertical) y al tamaño de fuente.

La dieta cetogénica es una forma de alimentación para quienes aman comer delicioso, pero cuidan su salud en el sentido más amplio de la palabra, desde la física del cuerpo hasta las capacidades intelectuales del cerebro. .