¿Qué es Checky?
Checky-Phone Habit Tracker : esta aplicación cuenta cuántas veces al día revisa su teléfono.
Científicos de la Universidad de Massachusetts han descubierto que si una persona revisa su teléfono en busca de llamadas y mensajes entrantes más de 50 veces al día, es paciente potencial de un psicólogo, y si se inicia el proceso, de un neuropatólogo y psicopatólogo.
Teléfono: puede ser tanto un factor que provoque la ansiedad de su propietario como un indicador con el que puede corregir el grado de su ansiedad. ¿Ha pensado en la frecuencia con la que usted o las personas cercanas a usted revisan su teléfono?
Para calcularlo, coloque un bolígrafo, papel o un cuchillo que pueda usarse para hacer muescas: para las personas ansiosas, esta actividad inocente puede convertirse en otro hábito, pero ya mortal. Descarga Checky-Phone Habit Tracker y esta posición hará todo por ti: cuenta cuántas veces al día revisas tu teléfono: desbloquea la pantalla y verifica el estado de las llamadas y mensajes en la barra de herramientas superior. Calcule usted mismo cuánto tiempo pasó en esto, ¡y horrorícese!
No confías en tus receptores táctiles o auditivos, o ¿por qué necesitas asegurarte visualmente de que nadie te ha llamado o escrito?
Checky-Phone Habit Tracker – resultado esperado o efecto terapéutico:
- Después de averiguar cuántas veces al día el televisor revisa tu teléfono, te darás cuenta de la relación causal de tu conducta ansiosa – ¡este será tu primer paso hacia la libertad!
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