Quit Now – cette application vous aidera à arrêter de fumer. Commencez dès maintenant ! L’application est entièrement gratuite et doit être téléchargée par tous les fumeurs qui souhaitent arrêter mais qui ont besoin d’aide et d’aide.
Arrêter de fumer est plus facile quand on comprend pourquoi, comment et pourquoi le faire. Mieux encore, lorsque les incitations et les motivations peuvent être visualisées, rendues visibles avec :
- Calendrier – comptez combien de temps vous n’avez pas fumé ;
- Graphiques d’épargne – suivez l’argent en temps réel, que vous avez déjà économisé et l’argent que vous économiserez à l’avenir sur les cigarettes et l’assurance pendant :
- 30 jours ;
- 6 mois ;
- 1 an.
- Motivations : rédigez une liste d’arguments qui vous encourageront et vous dissuaderont. Par exemple, pour rendre amis, épouse et chat bien-aimé; réduire le prix de l’assurance maladie, ou gagner une dispute avec votre meilleur ami ;
- Conseils quotidiens – vous recevrez chaque jour des recommandations sur un sujet donné – comment arrêter de fumer si vous n’avez pas déjà arrêté, ou comment ne pas recommencer .
Les fumeurs qui souhaitent participer à divers programmes de développement personnel à distance sont encouragés à visiter le site Web du développeur.
Quit Now : arrêter de fumer est facile – difficile de ne pas commencer !
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