Centr

Centr: Personal Training App est votre entraîneur personnel, développé par l’équipe de formateurs, nutritionnistes, experts, experts culinaires, mentors et motivateurs de Chris Hemswardt.
En téléchargeant cette application sur votre téléphone, vous aurez accès à un système d’entraînement unique dont le but n’est pas seulement de vous aider à perdre de la graisse ou à gagner de la masse musculaire, il révélera votre potentiel pour que vous puissiez ressentir le pouls de la vie dans chaque cellule de votre corps.

Centr – comment ça marche ?
Quel que soit votre objectif d’entraînement, votre retour ou votre niveau de forme physique, cette application vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids, de manger sainement et de vous reposer, ainsi qu’à modifier votre mode de vie.

Un cycle de formation utilisant le système Centr dure 7 jours. Un cours de teinture dure de 6 semaines à un an. Le choix de la formation dépend de vos objectifs, que vous pouvez définir dans cette application afin que le système intelligent de Centr puisse vous recommander des activités adaptées.
Pour que le système guide correctement votre teinture, en plus des objectifs, vous devez sélectionner dans l’application l’intensité avec laquelle vous souhaitez avancer vers l’objectif visé.
L’éventail du public cible de Centr va des débutants aux athlètes professionnels qui ont besoin, dans le premier cas, d’un objectif et dans le second, de motivation.

Un cours de tonification contient un plan quotidien pour la nutrition, le repos et l’entraînement proprement dit, que vous devez suivre strictement.

• Nourriture. Dans l’application, vous trouverez des recettes de plats pour végétariens, végétaliens, plats sans gluten, pescatariens et plats de viande traditionnels. Faites un choix – la liste des ingrédients du plat que vous avez sélectionné sera automatiquement ajoutée à votre liste de courses.
• Repos. Les résultats de votre entraînement dépendent à 50 % de la façon dont vous vous reposez. Dans cette application, vous trouverez plusieurs techniques de méditation (visuelle, dynamique) qui vous aideront à vous concentrer avant l’entraînement et à vous détendre après.
• Formation. Une séance de formation dure de 20 à 40 minutes. Chaque entraînement est accompagné de clips vidéo dans lesquels les entraîneurs, nutritionnistes et mentors de Chris Hemswardt démontrent et commentent leur partie de l’entraînement. En fonction de l’objectif que vous choisissez, l’application génère pour vous un programme individuel, à la suite duquel vous avancerez le plus efficacement possible vers votre objectif : perdre du poids, prendre du poids ou augmenter votre endurance.

Programme de formation Centr – il est payant. Vous pouvez y accéder uniquement sur la base d’un abonnement payant de 1, 3 ou 12 mois.Mais les 7 premiers jours sont une période de test durant laquelle vous pourrez profiter de tous les privilèges d’un abonné payant.
Vous pouvez vous abonner aussi bien dans l’application elle-même que sur le site Internet de la ressource du même nom.