Stop Smoking

Stop Smoking – Comment arrêter de fumer ? La meilleure leçon est un exemple personnel. Cette application est le résultat de la propre expérience du développeur.

Essence. Lorsqu’il arrête de fumer, un fumeur a besoin d’un objectif clair et d’une feuille de route des actions à entreprendre en cours de route. L’application Stop Smoking vous permet de créer votre propre algorithme d’actions et de réalisations qui vous stimuleront.

Élaborez un calendrier de petites étapes et de grands exploits sur le chemin de votre objectif. Encadrez chaque étape avec des photos colorées. De cette façon, vous pouvez suivre vos progrès et le temps qu’il vous faut pour atteindre votre objectif, ou succomber en disgrâce à votre volonté faible et sans valeur :

• Partagez vos succès (ou votre honte) sur le réseau social Facebook – dans tous les cas, vous recevrez le soutien d’amis ;
• Dans le au début, fixez-vous quelques objectifs simples qui seront faciles à atteindre, plus tard – pensez à quelque chose de plus sérieux – des objectifs stratégiques ;
• En fonction de la progression, l’application vous générera des conseils individuels qui vous motiveront ;
• Utilisez des graphiques pour surveiller votre propre santé et économiser de l’argent :
  1. Après 20 minutes d’arrêt du tabac, la respiration, la pression et le pouls normaux seront rétablis ;
  2. Après 8 heures, le niveau de monoxyde de carbone dans le sang reviendra à des indicateurs normaux ;
  3. 2 jours de plus passeront – les récepteurs du goût et de l’odorat commenceront à se rétablir ;
  4. 1 an passera – le risque de cancer du poumon, d’accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque sera réduit de moitié pour vous.

2 jours de plus passeront – les récepteurs du goût et de l’odorat commenceront à se rétablir ;