Compteur de Calories FatSecret

FatSecret est un outil fonctionnel qui vous aidera à obtenir rapidement le résultat souhaité dans la lutte contre l’excès de graisse corporelle (ou, au contraire, pour la prise de poids). Après avoir entré les informations que le programme demande au premier démarrage, il calculera automatiquement les calories quotidiennes recommandées pour l’utilisateur – suivez le plan et maintenez les calories dans les limites indiquées.

Pour commencer, il convient de décider des objectifs dont l’application propose trois – perte, maintien du courant ou augmentation de poids. Le sexe, le niveau d’activité physique, le poids actuel, la taille et l’âge doivent être indiqués. L’étape préparatoire est terminée et il reste maintenant après chaque repas à noter le nom et les aliments consommés dans un journal. Les produits sont sélectionnés dans une vaste base de données, via la barre de recherche ou en scannant le code-barres de l’emballage.

Caractéristiques :

• vaste catalogue de valeur alimentaire et énergétique des produits ;
• intégration de plates-formes populaires de surveillance de la santé ;
• tableaux et graphiques pour suivre les progrès ;
• partager les résultats avec la communauté ;
• s’inscrire sur Google ou Facebook ;
• journal d’activité physique ;
• une collection de régimes et de recettes.

Grâce à l’onglet « Rapports », l’utilisateur surveille la progression, le nombre de calories, de macronutriments et de nutriments. Pour analyser la dynamique de la perte de poids (ou du gain de poids), enregistrez périodiquement les résultats de la pesée dans la section appropriée – des graphiques et des diagrammes montreront clairement les résultats obtenus. Les auteurs de FatSecret n’ont pas oublié l’importance de l’exercice physique – notez la charge dans un journal et visualisez les calories brûlées.