Mind Journal

Mind Journal – entrez sur le chemin de la prise de conscience avec cet outil d’introspection et d’auto-développement. Prenez une bonne habitude, notez tous vos soucis et pensées sur les pages d’un journal numérique, ce qui aidera à réduire le stress et l’anxiété, à réaliser les motivations internes et à augmenter la productivité des études ou du travail.

Du fait que l’application elle-même invite l’algorithme d’actions, il n’est pas difficile de tenir un journal. Ouvrez l’application tous les jours à une heure fixe et décrivez l’état actuel à travers des émoticônes émotionnelles, créez de nouvelles histoires en sélectionnant d’abord une section thématique (travail, famille, amis, sports, études, etc.).

Utilisez les services d’un audioguide, qui non seulement vous apprend à utiliser les fonctionnalités du programme, mais inspire, apaise, encourage et pose des questions intéressantes pour la réflexion. Chaque histoire est une petite mais importante étape vers la compréhension de vous-même, alors prenez quelques minutes de temps libre chaque jour pour remplir le journal.

Fonctionnalités :

• apprenez à vous comprendre grâce au suivi quotidien de votre humeur ;
• design d’interface agréable et utilisation intuitive ;
• modifier les émotions et les domaines d’activité ;
• protéger les entrées avec un code PIN ;
• méditation audio pour la relaxation.

Apprenez des pratiques de médiation qui vous calment après une journée bien remplie, vous aident à vous endormir et à vous distraire du tas de problèmes accumulés. Visualisez et analysez les changements en cours grâce aux statistiques sur l’état mental. L’application Mind Journal deviendra un psychologue personnel à qui faire confiance avec tous les plus intimes.