Méditer avec Petit BamBou

Mindfulness with Petit BamBou – des cours de méditation qui vous aideront à prendre le contrôle du rythme effréné de la vie moderne, à maîtriser les techniques de relaxation, à atteindre la concentration intérieure, à vous débarrasser du stress, des mauvaises pensées et à atteindre une perspicacité spirituelle. Si la méditation vous a toujours paru comme une sorte de don inaccessible et mystique, alors nous nous empressons de vous rassurer : si vous en avez l’envie et le temps, chacun peut maîtriser la technique de la médiation.

L’application vous apprendra progressivement à gérer les processus mentaux à l’aide de la volonté et de la concentration maximale de l’attention (méthodes active et passive, respectivement). Des séances de médiation sont prévues pour une durée de trois à cinquante minutes, complétées par un accompagnement musical, visant à atteindre les objectifs sélectionnés par l’utilisateur – améliorer l’endormissement, se débarrasser des pensées négatives, se débarrasser de la peur, de l’anxiété, des addictions, etc. .

Caractéristiques :

• approche personnalisée de la programmation des cours de médiation ;
• tri compétent par niveaux de formation et objectifs poursuivis ;
• des graphiques visuels de progression personnelle et un système de réalisations ;
• des dizaines d’auteurs, dont des psychologues professionnels ;
• tutoriel animé pour débutants ;
• pour les enfants à partir de cinq ans et les adultes.

Pour accéder à la fonctionnalité Mindfulness with Petit BamBou, une inscription est nécessaire, après quoi l’accès aux sessions de démarrage est ouvert. Tout ce qui est demandé à l’utilisateur est de sélectionner le matériel et d’écouter humblement les sons et les mots provenant des haut-parleurs de l’appareil mobile.