Virtuagym

Virtuagym est une alternative gratuite à un entraîneur professionnel. Augmentez l’efficacité de l’auto-entraînement avec un instructeur de fitness virtuel. L’application contient des milliers d’options pour des entraînements complexes, accompagnées d’une animation visuelle en 3D, et des statistiques détaillées vous aident à surveiller les progrès et à prioriser correctement.

Perte de poids, augmentation de la masse musculaire, augmentation de la fonctionnalité, rééducation et autres objectifs. Choisissez la catégorie qui vous intéresse, l’intensité de l’entraînement, entrez des données sur le sexe, l’âge, le poids, la taille dans le programme et attendez la compilation d’un cycle d’entraînement personnalisé.

Le programme démontrera la technique correcte pour effectuer des exercices physiques sous la forme de vidéos animées ou d’instructions textuelles, vous protégera des erreurs ennuyeuses et du surmenage excessif, et définira le rythme et le nombre de répétitions appropriés. Suivez les invites qui apparaissent à l’écran, prenez des notes appropriées dans votre journal personnel pendant l’entraînement sur la réaction du corps à la charge.

Caractéristiques :

• quatre mille exercices pour différents groupes musculaires ;
• établir un plan de formation personnel ;
• pour les cours à domicile et dans l’enceinte du gymnase ;
• suivi des progrès.

Mettez en place un système de notification pour ne pas rater le début de votre prochain cours. Obtenez des récompenses motivantes pour avoir franchi des étapes intermédiaires et accompli des réalisations, partagez les résultats avec vos amis. Virtuagym est un guide attentif et compétent dans le monde de l’excellente santé et d’une figure sportive.