My Habit & Goals & Tasks

Habitude – le deuxième « je » – une manière stable (automatique, subconsciente, réflexe comportemental) du comportement d’un individu dans une station fréquemment répétée. Une fois que vous avez pris une décision, une habitude vous fera économiser le temps et les efforts nécessaires pour prendre des décisions dans des situations récurrentes. Mais l’habitude est aussi l’ancre qui maintient l’individu à son expérience de vie antérieure (toujours positive).

Mon Habit & Objectifs & Tasks est un calendrier et un minuteur d’événements qui vous aide à :

1. planifier des tâches récurrentes telles que s’occuper d’un animal de compagnie ou prendre des médicaments ;
2. former de nouvelles habitudes (vraisemblablement utiles).

Mon Habit & Objectifs & Tâches – comment ça marche ?

• L’application contient une liste de tâches (tâches quotidiennes) ; l’utilisateur peut compléter cette liste avec ses propres affaires.
• Dans la liste de tâches, vous marquez les éléments qui font partie de vos plans ou responsabilités, et à l’aide du calendrier et de la minuterie, réglez-les à la fréquence et à la fréquence à laquelle vous devez les compléter. Par exemple, nourrissez le chat trois fois par jour, allez à la salle de sport deux fois par semaine, ou prendre des vitamines le soir.
• Vous effectuez des tâches quotidiennes et après chaque tâche terminée dans l’application, cochez la case à côté de la rubrique correspondante. Lorsque le calendrier et le chronomètre commenceront à se répéter, l’application vous donnera la structure (fréquence et durée) de vos activités quotidiennes, qui sont déjà devenues vos habitudes.
• Dans les cas où vous oubliez de faire quelque chose du plan prévu, à l’aide de notifications contextuelles, l’application vous le rappellera.

qui sont déjà devenus des habitudes.