A Ketogén diéta (Keto diéta) egy olyan alkalmazás, amellyel 1) készítse el saját ketogén étrendjét, és 2) figyelemmel kíséri végrehajtását – az eredményeket.
Segítség.Keto (ketogénből leradírozva) a diéta zsírdiéta A ketogén diétát eredetileg epilepsziás rohamokban szenvedő gyermekek kezelésére fejlesztették ki. A diéta lényege, hogy a javasolt beteg étrendje kis mennyiségű szénhidrátot, nagy mennyiségű zsírt és átlagos mennyiségű fehérjét tartalmaz. Százalékosan így néz ki: csaknem 0% szénhidrát, 4 rész zsír és 1 rész fehérje. A zsírok és szénhidrátok ezen aránya abból adódik, hogy a szénhidráthiány miatt a szervezet kénytelen zsírokból glükózt – az agy működését biztosító fő tápanyagot – előállítani. Ezenkívül a máj zsírsavakat és ketogén testeket termel a felesleges zsírokból. Ez utóbbi a glükóz mellett energiaforrásként is szolgál az agy számára. Betegeknél
Megjegyzés: Ha nem csak az agy kognitív képességeit szeretné növelni, de egyúttal fogyni is, akkor a zsírok és fehérjék százalékos arányát a fehérjék felé kell eltolni.
Alkalmazás Keto diéta – tartalom:
- Ketogén étkezés receptje zsíros diéta minden napjára.
- Három hetes ketogén étrend.
- Beültetett kalóriakalkulátor.
- Zsírkalkulátor.
- A zsír, az izomtömeg és a csontszövet ideális arányának táblázata.
- Felhasználói napló és receptkönyvjelzők, amelyeket közvetlenül az alkalmazásból oszthat meg barátaival és közösségi média követőivel.
- Útmutató kezdőknek a ketogén diétához.
- Beállítások – a képernyő tájolásától – vízszintes vagy függőleges – és a betűmérettől függenek.
A ketogén diéta azoknak az étkezési módja, akik szeretnek finomat enni, de vigyáznak egészségükre a szó legtágabb értelmében – a test fizikától az agy intellektuális képességeiig .
Felhasználói vélemények