Walking for Weight Loss – alkalmazás azoknak az embereknek, akik a jó alak és a kiváló tónus megőrzése érdekében a gyaloglást választották, amelyet joggal tekintenek a legkönnyebben elérhető, biztonságos és legegyszerűbb fizikai mozgásformák közül sík tevékenység. A gyalogláshoz nincs szükség edzőeszközökre, drága felszerelésekre, sok szabadidőre, valamint személyi edző tippjére, akinek a szolgáltatásai anyagilag néha nagyon-nagyon drágák.
A Walking for Weight Loss program funkcióinak teljes körű használata előtt az első indításkor ki kell választania a nemet, a magasságot és a súlyt, amely szükséges a lépéshossz és a séta közben elfogyasztott kalóriák helyes kiszámításához. Ezután kiválasztjuk a megfelelő edzéstervet (bármikor módosíthatja), amelyből három áll rendelkezésre: könnyű azoknak, akik legfeljebb napi 30 percet edzenek, közepes – akár napi 45 percet is, és nehéz – legalább napi egy óra testmozgás. A rendszer önállóan készít megfelelő intenzitású edzéstervet, amit a felhasználónak csak a lehető legpontosabban kell követnie.
A Walking for Weight Lossben minden ciklust egy hétre terveztek, és maga az edzés magában foglal egy bemelegítést, gyaloglást, egy gyors lépést és egy akadozást, és mindennek szigorúan egyeztetett időpontja van. Az edzés során olyan adatokat tekinthet meg, mint a megtett távolság, az elhasznált energia mennyisége (kilokalóriák) és egyéb hasznos információk. Edzés után kiválaszthatja az érzéseinek leginkább megfelelő hangulatjelet – „könnyűség”, „normál”, „fáradtság”. Közvetlenül a segédprogram felületéről kapcsolhatod be az Android készülékedre telepített zenelejátszót, mert kedvenc előadód dalára lépkedni sokkal szórakoztatóbb!
Felhasználói vélemények