Centr

Centr: Personal Training App adalah pelatih pribadi Anda, yang dikembangkan oleh tim pelatih, ahli gizi, pakar, pakar kuliner, mentor, dan motivator Chris Hemswardt.
Dengan mengunduh aplikasi ini ke ponsel Anda, Anda akan mendapatkan akses ke sistem pelatihan unik, yang tujuannya bukan hanya untuk membantu Anda menghilangkan lemak atau menambah massa otot – tetapi juga akan mengungkapkan potensi Anda sehingga Anda dapat merasakan denyut kehidupan di dalamnya. setiap sel tubuhmu.

Centr – bagaimana cara kerjanya?
Apa pun tujuan latihan Anda, tingkat pengembalian atau kebugaran Anda, aplikasi ini dijamin membantu Anda mencapai tujuan menurunkan berat badan, makan sehat, dan istirahat – membuat perubahan gaya hidup.

Satu siklus pelatihan menggunakan sistem Centr berlangsung selama 7 hari. Satu kali pewarnaan berlangsung dari 6 minggu hingga satu tahun. Pilihan kursus pelatihan bergantung pada tujuan Anda, yang dapat Anda tetapkan dalam aplikasi ini sehingga sistem cerdas Centr dapat merekomendasikan aktivitas yang sesuai kepada Anda.
Agar sistem dapat memandu pewarnaan Anda dengan benar, selain sasaran, dalam aplikasi Anda harus memilih intensitas yang ingin Anda gunakan untuk mencapai sasaran yang diinginkan.
Kisaran target audiens Centr adalah dari pemula hingga atlet profesional yang, pertama, membutuhkan tujuan, dan kedua, motivasi.

Satu kursus pengencangan berisi rencana harian nutrisi, istirahat, dan pelatihan aktual, yang harus Anda ikuti dengan ketat.

• Makanan. Dalam aplikasi Anda akan menemukan resep masakan untuk vegetarian, vegan, hidangan bebas gluten, pescatarian, dan hidangan daging tradisional. Tentukan pilihan – daftar bahan masakan yang Anda pilih akan otomatis ditambahkan ke daftar belanjaan Anda.
• Istirahat. Hasil latihan Anda 50% bergantung pada cara Anda beristirahat. Dalam aplikasi ini Anda akan menemukan beberapa teknik meditasi (visual, dinamis) yang akan membantu Anda berkonsentrasi sebelum latihan dan bersantai setelahnya.
• Pelatihan. Satu sesi latihan berlangsung antara 20 hingga 40 menit. Setiap latihan disertai dengan klip video di mana pelatih, ahli gizi, dan mentor Chris Hemswardt mendemonstrasikan dan mengomentari bagian mereka dalam latihan. Bergantung pada tujuan yang Anda pilih, aplikasi menghasilkan program individual untuk Anda, yang selanjutnya Anda akan bergerak menuju tujuan Anda seefisien mungkin: menurunkan berat badan, menambah berat badan, atau meningkatkan daya tahan.

Program pelatihan Centr – berbayar. Anda dapat mengaksesnya hanya dengan berlangganan berbayar selama 1, 3 atau 12 bulan.Namun 7 hari pertama adalah masa percobaan di mana Anda akan dapat menikmati semua keistimewaan pelanggan berbayar.
Anda dapat berlangganan baik di aplikasi itu sendiri maupun di situs web sumber daya dengan nama yang sama.