Berjalan untuk Mengurangi Berat

Walking for Weight Loss – aplikasi untuk orang-orang yang, sebagai sarana untuk mempertahankan sosok yang baik dan nada tubuh yang luar biasa, telah memilih berjalan, yang dianggap sebagai cara yang paling mudah diakses, aman dan sederhana dari semua cara fisik yang mungkin. aktivitas pesawat. Untuk melakukan jalan kaki, Anda tidak memerlukan peralatan olahraga, peralatan mahal, banyak waktu luang, serta tips dari pelatih pribadi, yang layanannya terkadang sangat, sangat mahal secara finansial.

Sebelum sepenuhnya menggunakan fungsionalitas program Walking for Weight Loss pada permulaan pertama, Anda harus memilih jenis kelamin, tinggi dan berat badan, yang diperlukan untuk penghitungan panjang langkah dan kalori yang dikonsumsi dengan benar selama berjalan. Kemudian kami memutuskan rencana pelatihan yang sesuai (Anda dapat mengubahnya kapan saja), di mana ada tiga yang tersedia: mudah bagi mereka yang berlatih tidak lebih dari 30 menit sehari, sedang – hingga 45 menit sehari, dan sulit – setidaknya satu jam latihan setiap hari. Sistem secara mandiri menyusun rencana pelatihan dengan intensitas yang sesuai, dan pengguna hanya perlu mengikutinya seakurat mungkin.

Setiap siklus di Walking for Weight Loss dirancang selama seminggu, dan latihan itu sendiri mencakup pemanasan, berjalan, langkah cepat, dan halangan, dan semuanya diberikan waktu yang disepakati secara ketat. Dalam proses berolahraga, Anda dapat melihat data seperti jarak yang ditempuh, jumlah energi yang dikeluarkan (kilokalori) dan informasi bermanfaat lainnya. Setelah pelatihan, Anda dapat memilih emotikon yang paling cocok untuk perasaan Anda – “ringan”, “normal”, “kelelahan”. Langsung dari antarmuka utilitas, Anda dapat menyalakan pemutar musik yang terpasang di perangkat Android Anda, karena melangkah ke lagu artis favorit Anda jauh lebih menyenangkan!