InnerHour Self-Care Therapy

InnerHour – combattere l’ansia e lo stress con l’ausilio di strumenti psicoterapeutici di auto-aiuto. Non tutte le persone sono così aperte a chiedere aiuto a veri psicologi e psichiatri. La paura che un estraneo scopra i problemi non ti permette di aprirti e parlare onestamente delle tue esperienze. In tali situazioni, uno psicologo virtuale può aiutare, le funzioni di cui svolge questa applicazione.

Segui il piano di quattro settimane, che tiene conto delle caratteristiche della psiche e dei criteri indicati dall’utente. Impara a controllare la rabbia, a sviluppare abitudini sane, a liberarti dei dubbi e dell’ansia. Armati di uno strumento così potente come le affermazioni: i giudizi affermativi aiuteranno a creare il giusto stato d’animo psicologico. Tieni traccia di eventuali sbalzi d’umore con un tracker dedicato.

Caratteristiche:

• sbarazzarsi dei problemi psicologici con la terapia personalizzata;
• consigli, articoli e raccomandazioni di psicologi e psichiatri praticanti;
• pratiche di mediazione, affermazioni e corrispondenza con un chatbot “intelligente”;
• Tieni traccia dei tuoi obiettivi nelle statistiche per non perderti.

Oltre al corso individuale principale, approfitta di strumenti aggiuntivi che ti aiuteranno a risolvere i problemi in una varietà di aree. Fidati della psicologa Ellie: comunica con un esperto in un formato di chat privata. InnerHour è uno strumento di auto-aiuto potente ed efficace con il quale una persona acquisisce fiducia nel futuro.