Keto diet recipes - Macros calculator - Meal plan

Dieta chetogenica (Keto diet) è un’applicazione con cui puoi 1) crea il tuo programma di dieta chetogenica e 2) monitorare la sua attuazione – per i risultati.

Help.Keto (abbreviazione di chetogenico) la dieta è una dieta grassa.La dieta chetogenica è stata originariamente sviluppata per curare i bambini che soffrono di crisi epilettiche. L’essenza della dieta è che la dieta del paziente proposto contiene una piccola quantità di carboidrati, una grande quantità di grassi e una quantità media di proteine. In termini percentuali, si presenta così: quasi lo 0% di carboidrati, 4 quote di grassi e 1 quota di proteine. Questo rapporto tra grassi e carboidrati è calcolato sul fatto che, a causa della mancanza di carboidrati, il corpo è costretto a produrre glucosio – il principale nutriente che assicura il funzionamento del cervello – dai grassi. Inoltre, il fegato produce acidi grassi e corpi chetogenici dai grassi in eccesso. Quest’ultimo, insieme al glucosio, funge anche da fonte di energia per il cervello. Nei pazienti

Nota: se vuoi aumentare non solo le capacità cognitive del tuo cervello, ma allo stesso tempo vuoi perdere peso, allora la percentuale di grassi e proteine ​​​​dovrebbe spostarsi verso le proteine.

Applicazione Dieta chetogenica – contenuto:

• Ricetta per un pasto chetogenico per ogni giorno di una dieta grassa.
• Dieta chetogenica di tre settimane.
• Calcolatore di calorie piantate.
• Calcolatore di grasso.
• Tabella del rapporto ideale tra grasso, massa muscolare e tessuto osseo.
• Diario utente e segnalibri di ricette che possono essere condivisi direttamente dall’app con amici e follower sui social media.
• Una guida per principianti alla dieta chetogenica.
• Impostazioni: sono soggette all’orientamento dello schermo (orizzontale o verticale) e alla dimensione del carattere.

La dieta chetogenica è un modo di mangiare per chi ama mangiare in modo delizioso, ma si prende cura della propria salute nel senso più ampio del termine: dalla fisica del corpo alle capacità intellettuali del cervello .