식수 알림 – 물은 생명의 가장 중요한 요소이며 인체에 존재하는 영양소의 보편적인 용매입니다. 충분한 양의 물은 소화 과정에서 들어오는 물질과 인체에서 배설되는 물질 사이의 건강한 균형을 만듭니다.
인체의 건강한 수분 균형은 신체의 연령과 성별, 키와 체중, 근육, 지방 및 뼈의 질량에 따라 달라집니다. 체중이 늘지 않고 피부가 충분히 촉촉하게 유지되며 손톱과 머리카락이 건강해 보이도록 신체의 수분 균형을 유지하는 방법은 무엇입니까?
현대인은 바쁜 사람입니다. 본질적으로 순환하는 모든 프로세스를 자동화하는 데 성공한 우리 중 한 사람이 성공했습니다. 물 알림 프로그램은 물을 정기적으로 적정량 마시는 것을 잊지 않도록 설계되었습니다.
응용 프로그램 “식수 알림” – 기능:
- 체중, 키, 나이, 성별, 근육, 지방 및 골량과 같은 신체의 물리적 매개변수에 따라 프로그램은 다음을 권장합니다. 건강한 물 균형을 유지하는 데 필요한 최적의 양의 물 – 소화 시스템의 이상적인 기능;
- 이 프로그램은 또한 사용자의 개인적인 선호도를 고려합니다. 즉, 프로그램 로그에 불규칙한 물 섭취를 모두 기록해야 합니다. 귀하의 습관과 특성을 고려한 이 프로그램은 향후 최적의 양까지 물의 균형을 유지하거나 보충할 것을 권장합니다.
- 응용 프로그램은 매일 마셔야 하는 시간과 물의 양을 알려줍니다.
- 응용 프로그램은 텍스트를 사용하여 알림을 받을 것이며, 소리 또는 진동 신호.
참고: 인간은 로봇이 아니지만 자유 의지가 있습니다. 물은 완전히 임의로 마실 수 있습니다. 그러나 건강을 위해서는 특정 일정을 준수해야 합니다. 이 일정은 가끔씩만 가능하며 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
귀하의 유용하고 그렇지 않은 습관을 따르는 “물 마시기 알림” 응용 프로그램은 제 시간에 적절한 양의 물을 마시는 하나의 건강한 습관을 형성하는 데 도움이 될 것입니다.
기능:
- 물의 빈도와 부피가 구조화된 그래프로 표시됩니다.
- 알림 일정을 수정할 수 있습니다.
- 이 앱은 건강 관리를 Google Fit 스마트 피트니스 팔찌와 동기화합니다.
사용자 리뷰