Runtastic Sleep Better는 과학자들에 따르면 지속적으로 서로를 대체하는 수면의 단계와 단계를 추적하는 데 유용한 도구입니다. 특정 단계에서 사람이 더 쉽게 깨어나 완전히 휴식을 취하고 업무와 걱정으로 가득 찬 다음 날을 준비하는 것으로 알려져 있습니다. 당연히 깨어날 적절한 순간을 독립적으로 결정하는 것은 거의 불가능하며,이 문제에서 사람을 돕기 위해 수면 추적이 생성되며 그중 하나가이 리뷰에서 소개하고 싶습니다.
Runtastic Sleep Better 프로그램은 수면 시간과 질을 분석하고, 개인 일기를 작성할 수 있는 가능성을 제공하며, 그 기능 덕분에 불면증, 방해 또는 수면 방해와 같은 문제로 “투쟁”합니다. 전반적인 웰빙과 인간의 성과에 부정적인 영향을 미치는 수면 부족. 응용 프로그램이 풍부한 대상 잠재력을 완전하고 정확하게 나타내려면 잠자리에 들 때 모바일 장치를 침대 옆 테이블과 같이 근처에 두어야 합니다.
밤에 평화롭게 잠을 잘 때 스마트폰에 내장된 센서를 사용하는 Runtastic Sleep Better 프로그램이 모든 움직임을 추적 및 기록하고 특수 알고리즘을 사용하여 수면 단계를 결정합니다. 프로그램은 “깨어나기에 최적의 순간”인 REM 수면 단계의 시작을 감시하고 그 후에 “스마트” 알람 시계가 활성화됩니다. 이 프로그램은 무료로 배포되지만 몇 달러면 기능을 확장할 수 있습니다. 예를 들어 사용자는 알람 설정에서 힘든 하루, 훈련, 다른 사람의 침대, 술, 늦은 저녁식사 등등.
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