Loop Habit Tracker는 사용자의 건강한 습관 형성을 돕는 모바일 도구입니다. 습관은 조건 반사라고 알려져 있으며 일부 데이터에 따르면 새로운 행동 모델이 표준이 되기까지 최소 3주가 걸립니다. 그러나 실제로 이것은 모두 개별적이며 새로운 행동 패턴의 형성에 규칙성이 필요하다는 것은 사실입니다.
이 응용 프로그램은 좋은 습관을 개발하는 데 중점을 두고 있지만 나쁜 행동을 제거하는 데 사용하는 것은 매우 무료입니다. 예를 들어, 담배를 끊고 싶다면 생성된 템플릿의 목차에 “담배 없이 마지막 날”이라고 입력하면 됩니다. 하루가 끝날 때 조건이 충족되면 해당 상자를 선택하십시오.
기능:
- 자기 개선으로 가는 길에 모바일 비서;
- 성공에 대한 시각적 분석을 위한 차트 및 그래프
- 요일 및 시간별로 미리 알림 설정
- 이름, 결과 또는 색상별로 정렬합니다.
- 는 오픈 소스 프로그램입니다.
- 웨어러블 “스마트” 가제트 지원
- 백업 및 내보내기;
- 우아한 스타일의 인터페이스;
- 는 무료이며 광고가 없습니다.
Loop Habit Tracker 프로그램은 각 항목에 대한 통계를 자동으로 수집하고 지수 평활법을 사용하여 점수를 할당합니다. 매일의 습관에서 높은 점수를 받는 데 평균적으로 약 3개월이 걸립니다. 새로운 행동 모델이 매일 형성되지 않으면 기록적인 결과를 얻는 데 최대 7개월이 걸립니다.
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