Google Fit – aplikasi kecergasan masa nyata ini boleh menggodam kehidupan biasa anda, tetapi penuh dengan tabiat buruk – aplikasi mengukur penunjuk kesihatan penting anda mengikut beberapa kriteria, membuat pengesyoran dan memerlukan anda mengikutinya dengan ketat.
Salah satu petunjuk kesihatan yang paling penting ialah pergerakan: berjalan, berlari, berbasikal, tekan tubi, mencangkung dan tarik ke atas.
Kriteria kedua yang paling penting ialah dinamik pergerakan: kelajuan, kekerapan, keamatan.
Kriteria ketiga ialah kalori yang dibakar.
Proses:
- Semasa bersenam, anda melakukan senaman atau berjalan ke tempat kerja – Google Fit mengira secara automatik setiap pergerakan dan kalori anda yang terbakar;
- Berdasarkan data statistik, aplikasi mengesyorkan anda program sukan: tempoh, kuantiti dan jenis latihan;
- Atau anda boleh menetapkan sendiri matlamat tertentu yang Google Fit akan membantu anda capai.
Aplikasi ini memantau kesihatan anda dalam masa nyata – ia mendisiplinkan anda. Anda boleh melihat penunjuk aktiviti fizikal dalam bentuk jadual grafik dan dalam nombor, untuk memotivasikan diri anda dan menyesuaikan program latihan secara bebas.
Aplikasi Google Fit serasi dengan jam tangan pintar pada Android Wear OS dan dengan gelang kecergasan Runkeeper, Nike+, MyFitnessPal, Strava, Basis, Lifesum, Sleep as Android dan banyak lagi.
Google Fitakan membantu anda mengawal kesihatan anda sendiri, menetapkan matlamat baharu dan mencapai matlamat tersebut, pada telefon pintar dan tablet anda serta pada sumber Internet fit.google.com.
Muat turun apl Google Fit sekarang dan anda tidak akan mengalami sebarang masalah kesihatan kemudian.
