Meditasi ialah alat yang berkesan dalam menangani tekanan, insomnia dan perubahan mood, dan apl BetterMe: Mental Health ialah meditasi berpandukan diri untuk mereka yang ingin menjadikan hidup mereka lebih harmoni.
Teknik yang dibentangkan dalam aplikasi akan sesuai dengan semua orang dan akan membantu:
- untuk menumpukan perhatian pada tugas dan melaksanakannya dengan lebih cekap;
- mengatasi tekanan harian, mengelakkan keletihan;
- untuk mengelakkan keadaan penggera;
- meningkatkan kualiti tidur, meratakan irama yang rosak;
- menambah baik dan mengekalkan kesihatan mental anda pada masa hadapan;
- berasa lebih harmoni, seimbang dan yakin, dan sebagai hasilnya, meningkatkan ketahanan tekanan dengan ketara;
- luaskan ufuk anda, ambil langkah ke arah pembangunan rohani;
- belajar pernafasan yang betul, yang mengoksigenkan dengan lebih cekap dan memungkinkan untuk mempengaruhi emosi yang jelas;
- belajar mendengar dan perhatikan perkara kecil yang penting;
- membangunkan kesedaran;
- memperbaiki hubungan dengan orang lain.
Aplikasi meditasi BetterMe: Mental Health mempromosikan kualiti hidup yang lebih baik dengan program teknik tersuai yang sesuai untuk anda, itulah sebabnya ia pasti bernilai muat turun !
Ulasan Pengguna