Freeletics

Freeletics Bodyweight – Buang lemak badan yang berlebihan dan tingkatkan jisim otot – Aplikasi Android Freeletics Bodyweight menawarkan sesiapa sahaja yang ingin memanfaatkan program latihan lanjutan dan paling berkesan. Tiada simulator tambahan atau alat khas, hanya berat badan anda sendiri dan setengah jam masa lapang setiap hari. Ciri utama sistem yang dicadangkan ialah laluan untuk maju melalui satu siri langkah kecil, dilaksanakan dalam format latihan mudah untuk atlet pemula dan latihan kompleks untuk juara sejati. Daripada mudah kepada kompleks – peraturan ini berfungsi dengan baik di sini!

Sebelum permulaan latihan yang sengit, pencipta Freeletics Bodyweight menawarkan setiap pengguna untuk menguji keupayaan permulaan mereka, tanpanya anda tidak akan dapat mengira beban dengan betul dan merancang kemajuan latihan. Sememangnya, semua tugas yang dicadangkan harus dilakukan dengan jujur, dan keputusan yang diperoleh harus dimasukkan tanpa keterlaluan. Bergantung pada keputusan ujian, sistem secara automatik akan merangka pelan, mencadangkan apa yang harus diberi keutamaan – kumpulan otot yang mana untuk memberikan beban yang lebih sengit, cara membuat menu seimbang untuk menurunkan berat badan, dan sebagainya.

Jika atas sebab tertentu anda tidak berpuas hati dengan rancangan yang dicadangkan oleh Freeletics Bodyweight, maka tiada siapa yang melarang anda memilih sendiri latihan dan rejimen latihan yang sesuai – dua, tiga, empat atau lebih latihan setiap minggu. Seluruh jadual disegerakkan secara automatik dengan kalendar, jadi pemberitahuan bunyi dan teks tidak akan membenarkan penipuan dengan kehilangan kelas, contohnya, merujuk kepada kealpaan – helah seperti itu tidak akan berfungsi di sini. Selepas setiap pusingan, statistik terperinci dipaparkan pada skrin, dan jurulatih maya, berdasarkan prestasinya, akan memberitahu anda perkara yang lebih baik untuk ditumpukan pada kali seterusnya, dan tempat anda boleh memperlahankan sedikit.