Penjejak Tabiat Gelung ialah alat mudah alih yang membantu pengguna membentuk tabiat yang sihat. Adalah diketahui bahawa tabiat adalah refleks terkondisi, dan menurut beberapa data, ia mengambil masa sekurang-kurangnya tiga minggu untuk model tingkah laku baru menjadi norma. Tetapi sebenarnya, ini semua adalah individu, hanya benar bahawa keteraturan diperlukan untuk pembentukan corak tingkah laku baru.
Walaupun aplikasi itu tertumpu pada membangunkan tabiat yang baik, ia agak bebas untuk menggunakannya untuk menghilangkan tingkah laku yang buruk. Sebagai contoh, jika anda ingin berhenti merokok, maka dalam jadual kandungan templat yang dibuat, sudah cukup untuk memasukkan “hari terakhir tanpa rokok.” Jika pada penghujung hari syarat itu dipenuhi, maka tandakan kotak yang sepadan.
Ciri:
- pembantu mudah alih dalam perjalanan ke peningkatan diri;
- carta dan graf untuk analisis visual kejayaan;
- menetapkan peringatan mengikut hari dalam minggu dan masa;
- mengisih mengikut nama, hasil atau warna;
- ialah program sumber terbuka;
- sokongan untuk alat “pintar” boleh pakai;
- sandaran dan eksport;
- antara muka dalam gaya yang elegan;
- adalah percuma dan tanpa iklan.
Program Penjejak Tabiat Gelung secara automatik mengumpul statistik untuk setiap item dan memberikan markah menggunakan kaedah pelicinan eksponen. Ia mengambil masa, secara purata, kira-kira tiga bulan untuk mendapatkan skor tinggi pada tabiat harian. Jika model tingkah laku baharu tidak dibentuk setiap hari, maka ia akan mengambil masa sehingga tujuh bulan untuk mencapai keputusan rekod.
Ulasan Pengguna