Mind Journal – betreed het pad van bewustzijn met deze tool van introspectie en zelfontwikkeling. Maak er een goede gewoonte van, schrijf al uw zorgen en gedachten op de pagina’s van een digitaal dagboek, dat zal helpen stress en angst te verminderen, interne motivaties te realiseren en de productiviteit van studie of werk te verhogen.
Omdat de applicatie zelf het algoritme van acties aanstuurt, is het niet moeilijk om een dagboek bij te houden. Open de app elke dag op een vast tijdstip en beschrijf de huidige staat door middel van emotionele emoticons, creëer nieuwe verhalen door eerst een thematisch gedeelte te selecteren (werk, familie, vrienden, sport, studie, enzovoort).
Maak gebruik van de diensten van een audiogids, die u niet alleen leert hoe u de functionaliteit van het programma kunt gebruiken, maar die u inspireert, kalmeert, aanmoedigt en interessante vragen stelt voor reflectie. Elk verhaal is een kleine maar belangrijke stap om jezelf te begrijpen, dus neem elke dag een paar minuten vrije tijd om het dagboek te vullen.
Kenmerken:
- leer jezelf te begrijpen door dagelijks je stemming te volgen;
- mooi interface-ontwerp en intuïtief gebruik;
- het bewerken van emoties en activiteitsgebieden;
- beveilig inzendingen met een pincode;
- audiomeditatie voor ontspanning.
Leer bemiddelingspraktijken die je kalmeren na een drukke dag, je helpen in slaap te vallen en afgeleid te worden van de opgestapelde problemen. Bekijk en analyseer voortdurende veranderingen door middel van mentale toestandsstatistieken. De applicatie Mind Journal wordt een persoonlijke psycholoog die vertrouwd kan worden met de meest intieme.
Beoordelingen van gebruikers