Правильное питание

Prawidłowe odżywianie — przewodnik po zdrowej i dietetycznej żywności. Przeznaczenie – ludzie, którzy chcą wyglądać tak, jak się czują – warte milion.

Pytanie: jak zjeść smacznie i satysfakcjonująco, ale żeby nie wpłynęło to na zdrowie i nie straciło kulinarnych kolorów życia?W odpowiedzi można przeczytać wiele fragmentarycznych i sprzecznych informacji w Internecie – porady, zasady, wyjątki i ostrzeżenia. W poszukiwaniu formuły na idealną sylwetkę ludzie popełniają jeden powszechny błąd dla wszystkich: szukają sekretu, jak szybko i długo schudnąć, prosto i nie robiąc nic dla tego. Tak się nie dzieje.

Zadaniem autora poradnika „Właściwe odżywianie” było uporządkowanie terabajtów informacji w taki sposób, aby użytkownik mógł znaleźć indywidualne odpowiedzi na kluczowe pytania dotyczące prawidłowego odżywiania.Na przykład:

• Czy mogę jeść po szóstej wieczorem?
• A jeśli tak, to co dokładnie i ile?
• Co powoduje nadwagę: węglowodany, tłuszcze, czy ich proporcje w stosunku do błonnika?
• Czy słodziki zabijają?
• Czy mogę schudnąć bez ćwiczeń?

Odpowiedzi na te i inne ogólne pytania powinny być wyłącznie indywidualne. „Właściwe odżywianie” pomoże Ci zrozumieć, jak działa Twoje ciało: co jest dla niego normalne, a co nie. Informacje zawarte w programie pomogą Ci zbudować dialog z własnym ciałem. W ten sposób można wypracować indywidualną drogę do celu – idealnej sylwetki.

Aplikacja „Właściwe odżywianie” zawiera zbiór przepisów, które powinny znaleźć się w menu zdrowej diety: śniadania, obiady, kolacje; przystawki, dania główne, desery. Profil każdej potrawy zawiera informacje tekstowe: składniki, waga, kalorie i technika gotowania; oraz fotografie jako przykłady ilustrujące. Potrawy dobierane są w taki sposób, abyś żył smacznie i schudł, a efektem jest pozostanie z Tobą na długo. Dania również:

1. Optymalizuj proces przemiany materii w organizmie;
2. Kształtuj zdrowe nawyki żywieniowe;
3. Nasycić kubki smakowe wszystkimi smakami, które sprawiają, że życie jest zachwycające.

Trawa i tony litrów wody – fast food – to droga do klasztoru, za którą znajduje się naleśnikarnia, potem – cmentarz. Zdrowa żywność nie oznacza że należy zrezygnować z ryb i mięsa – najważniejszego budulca tkanki mięśniowej. Zdrowa żywność nie oznacza również rezygnacji z tłuszczów – to obowiązkowy zasób energetyczny organizmu.Zdrowe odżywianie to cały kalejdoskop produktów roślinnych i zwierzęcych, z wyjątkiem tych szkodliwych.

Uwaga: wszystkie informacje o treści są pożyczane od grupy VKontakte https: /vk.com/public27477976