Stop Smoking

Stop Smoking – Como parar de fumar? A melhor lição é um exemplo pessoal. Esta aplicação é o resultado da própria experiência do desenvolvedor.

Essência. Ao parar de fumar, um fumante precisa de um objetivo claro e um roteiro de ações a serem tomadas ao longo do caminho. O aplicativo Stop Smoking permite que você crie seu próprio algoritmo de ações e conquistas que o estimularão.

Desenvolva um cronograma de pequenos passos e grandes feitos no caminho para seu objetivo. Enquadre cada passo com fotos coloridas. Desta forma, você pode acompanhar seu progresso e quanto tempo leva para atingir seu objetivo, ou sucumbir em desgraça à sua vontade fraca e inútil:

• Compartilhe seus sucessos (ou vergonhas) na rede social Facebook – em qualquer caso, você receberá o apoio de amigos;
• No começando, defina algumas metas fáceis que serão fáceis de alcançar, depois – pense em algo mais sério – metas estratégicas;
• Dependendo do progresso, o aplicativo gerará dicas individuais para você que o motivarão;
• Use gráficos para monitorar sua própria saúde e economizar dinheiro:
  1. Após 20 minutos de parar de fumar, a respiração normal, pressão e pulso serão restaurados;
  2. Após 8 horas, o nível de monóxido de carbono no o sangue cairá para indicadores normais;
  3. mais 2 dias se passarão – os receptores de paladar e olfato começarão a se recuperar;
  4. 1 ano se passará – o risco de câncer de pulmão, derrame ou ataque cardíaco será reduzido pela metade para você.

Mais 2 dias se passarão – os receptores de paladar e olfato começarão a se recuperar;