O que é Happier: Meditation?
10% Happier: Meditation for Fidgety Skeptics é um curso de mediação para iniciantes que os ajudará a aprender como atingir um estado de concentração interior, livrar-se de possíveis erros, explicar como limpar a autoconsciência e aumentar a concentração . O aplicativo é voltado principalmente para pessoas céticas em relação aos ensinamentos esotéricos – no formato de aulas de texto e vídeo, elas poderão aprender muitos argumentos baseados em evidências sobre os benefícios e a eficácia da meditação. Além disso, uma variedade de pessoas atua como professores – de psicólogos a monges budistas.
Todas as lições e exercícios no aplicativo 10% Happier: Meditação para Céticos Fidgety são divididos por dificuldade e tempo necessário para completá-los. Afinal, não é necessário dedicar várias horas por dia à meditação, você pode atingir o Zen no caminho para o trabalho no transporte público ou gastando alguns minutos do intervalo para o almoço nele. O aplicativo é distribuído de acordo com o modelo shareware – alguns cursos são fornecidos gratuitamente, enquanto outros terão que ser pagos escolhendo um modelo de assinatura mensal.
Ansiedade, distúrbios do sono, irascibilidade excessiva, fadiga crônica, incapacidade de se concentrar em qualquer negócio – esses e outros problemas ajudarão a resolver os exercícios disponíveis no 10% Happier: Meditação para céticos inquietos. Não acredita? Então comece e na prática você ficará convencido de sua alta eficiência! Ou talvez você precise da opinião de críticos independentes? Portanto, com isso, está tudo bem com o produto – as avaliações elogiosas dos cursos no New York Times e no The Washington Post são uma confirmação direta disso.
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