O que é Simple Habit?
Simple Habit – preencha sua vida com harmonia e ordem, dedicando vários minutos diários às práticas de mediação. Sob a orientação de mestres da atenção plena, passe de iniciante a adepto experiente em meditação, cuidando do estado de espírito e da saúde mental, do relaxamento e da iluminação. Livre-se de emoções negativas e lide facilmente com situações estressantes, lute contra a insônia e a depressão.
As meditações são apresentadas em formato de gravação de áudio – durante as sessões de duração ajustável, você ouvirá a voz do guia, se necessário, complementando a trilha com os sons da natureza. Para aqueles usuários que não estão interessados em cursos de longa duração, o aplicativo preparou meditações curtas para todas as ocasiões – manhã, caminhada, para adormecer, para combater ataques de pânico e assim por diante.
Características:
- duração ajustável e fundo de áudio de meditações;
- categorias temáticas e lições dos principais autores;
- notificações sobre o início da próxima sessão.
Além disso, o conteúdo do programa é dividido por autores, escolha os gurus da eficiência e da consciência, conheça os princípios do ensino, leia biografias e conheça o credo de vida dos professores. Simple Habit é uma espécie de academia para a mente, onde, sob o controle de um treinador competente e experiente, o usuário resolve problemas, aumenta a produtividade e constrói relacionamentos interpessoais.
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