Virtuagym

Virtuagym é uma alternativa gratuita para um treinador profissional. Aumente a eficácia do autotreinamento com um instrutor de fitness virtual. O aplicativo contém milhares de opções para exercícios complexos, acompanhados de animação visual 3D e estatísticas detalhadas que ajudam a monitorar o progresso e priorizar corretamente.

Perda de peso, aumento de massa muscular, aumento de funcionalidade, reabilitação e outros objetivos. Escolha a categoria de seu interesse, a intensidade do treino, insira os dados de sexo, idade, peso, altura no programa e aguarde a compilação de um ciclo de treino personalizado.

O programa irá demonstrar a técnica correta para realizar exercícios físicos na forma de vídeos animados ou instruções de texto, protegê-lo de erros irritantes e excesso de trabalho e definir o ritmo e o número de repetições apropriados. Siga as instruções que aparecem na tela, faça anotações apropriadas em seu diário pessoal durante o treino sobre a reação do corpo à carga.

Características:

• quatro mil exercícios para vários grupos musculares;
• elaboração de um plano de treinamento pessoal;
• para aulas em casa e dentro das paredes da academia;
• acompanhamento do progresso.

Configure um sistema de notificação para não perder o início da sua próxima aula. Obtenha recompensas motivadoras por passar de estágios intermediários e realizar conquistas, compartilhe os resultados com seus amigos. Virtuagym é um guia atencioso e competente para o mundo da saúde excelente e uma figura esportiva.