Meditația este un instrument eficient pentru a face față stresului, insomniei și schimbărilor de dispoziție, iar aplicația BetterMe: Mental Health este o meditație auto-ghidată pentru cei care doresc să-și facă viața mai armonioasă.
Tehnicile prezentate în aplicație se vor potrivi tuturor și vor ajuta:
- să se concentreze asupra sarcinilor și să le execute mai eficient;
- face față stresului zilnic, previne epuizarea;
- pentru a evita condițiile de alarmă;
- îmbunătățește calitatea somnului, uniformizează ritmul întrerupt;
- să vă îmbunătățiți și să vă mențineți sănătatea mintală în viitor;
- te simți mai armonios, echilibrat și încrezător și, ca rezultat, crește semnificativ rezistența la stres;
- lărgește-ți orizonturile, fă un pas spre dezvoltarea spirituală;
- învață respirația corectă, care se oxigenează mai eficient și face posibilă influențarea emoțiilor vii;
- învață să asculți și să observi lucruri mici importante;
- dezvoltarea conștientizării;
- îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți.
Aplicația de meditație BetterMe: Mental Health promovează o calitate mai bună a vieții cu un program personalizat de tehnici care sunt potrivite pentru tine, motiv pentru care merită cu siguranță descărcat!
Fii primul care evaluează această aplicație! Împărtășiți-vă gândurile și ajutați-i pe alții să ia decizii în cunoștință de cauză.