Mindfulness with Petit BamBou – cursuri de meditație care te vor ajuta să preiei controlul asupra ritmului frenetic al vieții moderne, să stăpânești tehnici de relaxare, să atingi concentrarea interioară, să scapi de stres, gânduri rele și să obții o perspectivă spirituală. Dacă meditația ți s-a părut întotdeauna un fel de dar de neatins și mistic, atunci ne grăbim să te liniștim – dacă ai dorință și timp, toată lumea poate stăpâni tehnica medierii.
Aplicația te va învăța treptat cum să gestionezi procesele mentale cu ajutorul puterii de voință și a concentrării maxime a atenției (metode active și, respectiv, pasive). Sesiunile de mediere sunt oferite pe o durată de la trei până la cincizeci de minute, completate de acompaniament muzical, care vizează atingerea obiectivelor selectate de utilizator – îmbunătățirea adormirii, scăparea gândurilor negative, scăparea de frică, anxietate, dependențe etc. .
Caracteristici:
- abordare personalizată a programării cursurilor de mediere;
- sortare competentă după niveluri de pregătire și obiective urmărite;
- grafice vizuale ale progresului personal și un sistem de realizări;
- zeci de autori, inclusiv psihologi profesioniști;
- tutorial animat pentru începători;
- pentru copii de la cinci ani și adulți.
Pentru a accesa funcționalitatea Mindfulness with Petit BamBou este necesară înregistrarea, după care se deschide accesul la sesiunile de start. Tot ceea ce i se cere utilizatorului este să selecteze materialul și să asculte cu umilință sunetele și cuvintele care provin de la difuzoarele dispozitivului mobil.
Recenzii ale utilizatorilor