Quit Now

Quit Now – această aplicație vă va ajuta să renunțați la fumat. Începe chiar acum! Aplicația este complet gratuită și ar trebui să fie descărcată de fiecare fumător care dorește să renunțe, dar are nevoie de sprijin și ajutor.

Renunțarea la fumat este mai ușor atunci când înțelegi de ce, cum și pentru ce să faci. Și mai bine, atunci când stimulentele și motivațiile pot fi vizualizate, făcute vizibile cu:

1. Calendar – ține evidența cât timp nu ai fumat;
2. Grafice de economii – ține evidența banilor în timp real, pe care îi ai deja economisiți și banii pe care îi veți economisi în viitor pe țigări și asigurări pentru:
   • 30 de zile;
   • 6 luni;
   • 1 an.
3. Motivații – scrieți o listă de argumente care vă vor încuraja și vă vor descuraja. De exemplu, să se întoarcă prietenii, soția și pisica iubită; reduceți prețul asigurării de sănătate sau câștigați o ceartă cu cel mai bun prieten;
4. Sfaturi zilnice – veți primi recomandări în fiecare zi pe un anumit subiect – cum să renunțați la fumat dacă nu v-ați lăsat deja sau cum să nu începeți din nou .

Fumătorii care sunt interesați să participe la diferite programe de dezvoltare personală la distanță sunt încurajați să viziteze site-ul web al dezvoltatorului.

Quit Now: renunțarea la fumat este ușor – este greu să nu începi!