Loop Habit Tracker

Loop Habit Tracker este un instrument mobil care ajută utilizatorul să-și formeze obiceiuri sănătoase. Se știe că un obicei este un reflex condiționat și, conform unor date, este nevoie de cel puțin trei săptămâni pentru ca un nou model de comportament să devină norma. Dar, de fapt, totul este individual, este doar adevărat că regularitatea este necesară pentru formarea unui nou tipar comportamental.

Deși aplicația este axată pe dezvoltarea obiceiurilor bune, este destul de gratuit să o folosești pentru a scăpa de comportamentele rele. De exemplu, dacă doriți să renunțați la fumat, atunci în cuprinsul șablonului creat este suficient să introduceți „ultima zi fără țigară”. Dacă la sfârșitul zilei condiția este îndeplinită, atunci bifați caseta corespunzătoare.

Caracteristici:

• asistent mobil pe drumul spre auto-îmbunătățire;
• diagrame și grafice pentru analiza vizuală a succesului;
• setarea mementourilor în funcție de ziua săptămânii și de oră;
• sortați după nume, rezultat sau culoare;
• este un program open source;
• suport pentru gadgeturi „inteligente” purtabile;
• backup și export;
• interfață într-un stil elegant;
• este gratuit și fără reclame.

Programul Loop Habit Tracker colectează automat statistici pentru fiecare articol și atribuie scoruri folosind metoda de netezire exponențială. Este nevoie, în medie, de aproximativ trei luni pentru a obține un scor mare la un obicei zilnic. Dacă nu se formează un nou model de comportament în fiecare zi, atunci va dura până la șapte luni pentru a obține un rezultat record.