Obiceiul – al doilea „eu” – un mod stabil (automat, subconștient, reflex comportamental) al comportamentului unui individ într-o stație repetă frecvent. Odată ce ați luat o decizie, un obicei vă va economisi timpul și efortul necesar pentru a lua decizii în situații care se repetă în mod regulat. Dar obiceiul este și ancora care ține individul de experiența sa de viață anterioară (pentru totdeauna pozitivă).
My Habit & Obiective și amp; Sarcini este un calendar și un temporizator de evenimente care vă ajută să:
- să programați sarcini frecvent recurente, cum ar fi îngrijirea unui animal de companie sau administrarea de medicamente;
- formează obiceiuri noi (presumabil utile).
My Habit & Obiective și amp; Sarcini – cum funcționează?
- Aplicația conține o listă de sarcini (sarcini zilnice); utilizatorul poate completa această listă cu propriile afaceri.
- În lista de activități, marcați elementele care fac parte din planurile sau responsabilitățile dvs. și, folosind un calendar și un cronometru, le setați la frecvența și frecvența cu care trebuie să le finalizați. De exemplu, hrăniți pisica de trei ori pe zi, mergeți la sală de două ori pe săptămână, sau ia vitamine seara.
- Îndeplinești sarcini zilnice și după fiecare sarcină finalizată în aplicație, bifați caseta de lângă rubrica corespunzătoare. Când calendarul și cronometrul evenimentelor vor începe să se repete, aplicația îți va oferi structura (frecvența și durata) activităților tale zilnice, care au devenit deja obiceiurile tale.
- În cazurile în care uitați să faceți ceva din planul planificat, folosind notificări pop-up, aplicația vă va reaminti acest lucru.
care au devenit deja obiceiuri.
care au devenit deja obiceiuri.
My Habit & Obiective și amp; Tasks este o aplicație cu ajutorul căreia te poți cunoaște mai bine analizându-ți obiceiurile, iar pe baza acesteia, aplicația te va ajuta să te schimbi – să scapi de vechile obiceiuri și să dobândești altele noi.
