Calm

Calm – การทำสมาธิ การนอนหลับ การพักผ่อน – แฮ็กเกอร์ชีวิต ตำแหน่งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อสอนผู้ใช้ให้ตระหนักและรู้สึกถึงความสำคัญของทุกช่วงเวลาของช่วงเวลาปัจจุบัน – ให้นั่งสมาธิ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Calm และเริ่มต้นการเดินทางที่น่าตื่นเต้นสู่จักรวาลแห่งความเงียบสงบ คุณจะทำร่วมกับผู้ใช้อื่นๆ อีกหลายล้านคนที่ไว้วางใจเราแล้ว

แอปพลิเคชั่น Calm มีไว้สำหรับผู้เริ่มต้นและแนะนำแนวคิดทั่วไป หลักการและเทคนิคการทำสมาธิ แต่ Calm ยังสามารถเป็นเครื่องมือเสริมในอุดมคติสำหรับการทำสมาธิและผู้ทำสมาธิขั้นสูง – ปรมาจารย์

ช่วงการทำสมาธิใช้เวลา 3, 5, 10, 15, 20 หรือ 25 นาที เพื่อให้คุณสามารถเลือกระยะเวลาของเซสชั่นที่คุณสะดวกได้ เซสชั่นการทำสมาธิแต่ละครั้งโดยไม่คำนึงถึงระยะเวลามีองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมด:

• เข้าสู่การทำสมาธิ
• การแช่
• ทางออก – การกลับสู่สติ

หลังจาก 7 วันและ 21 เซสชั่นการทำสมาธิ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะ:

1. ลดความรู้สึกวิตกกังวลอย่างมีสติ
2. จัดการอารมณ์ของคุณเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด
3. ฝึกการหายใจ – ผ่อนคลาย;
4. หลับไปตามใจชอบ
5. โฟกัสที่วัตถุหนึ่งชิ้น – มีสมาธิ;
6. สแกนร่างกายทางจิตใจ
7. ความรู้สึกกตัญญู สงบ และกตัญญูคือความสุข

Calm – คุณสมบัติ:

• แอปพลิเคชั่นนี้ยังมีคลังเรื่องราวเสียงที่คุณสามารถฟังเพื่อสงบสติอารมณ์ก่อนเข้านอน – กระโดดเข้าสู่โลกของ ความฝันและความฝัน
• การทำสมาธิมาพร้อมกับเสียงธรรมชาติมากกว่า 25 เสียง

Calm จะสอนศิลปะการทำสมาธิให้คุณ ซึ่งจะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นอย่างแน่นอน หมายเหตุ: แอปพลิเคชันนี้มีการซื้อแบบชำระเงิน ซึ่งเป็นแพ็คเกจคำแนะนำเกี่ยวกับเทคนิคการทำสมาธิ