Freeletics Bodyweight – กำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ – แอปพลิเคชัน Android Freeletics Bodyweight เสนอให้ทุกคนที่ต้องการใช้ประโยชน์จากโปรแกรมการฝึกขั้นสูงและมีประสิทธิภาพสูงสุด ไม่มีเครื่องจำลองหรือเครื่องมือพิเศษเพิ่มเติม มีเพียงน้ำหนักตัวของคุณเองและเวลาว่างครึ่งชั่วโมงทุกวัน คุณลักษณะสำคัญของระบบที่เสนอคือเส้นทางสู่ความก้าวหน้าผ่านขั้นตอนเล็กๆ หลายขั้นตอน ซึ่งดำเนินการในรูปแบบของแบบฝึกหัดง่ายๆ สำหรับนักกีฬามือใหม่ และการฝึกที่ซับซ้อนสำหรับแชมป์ตัวจริง จากง่ายไปซับซ้อน – กฎนี้ใช้ได้ดีที่นี่!
ก่อนเริ่มการฝึกที่เข้มข้น ผู้สร้าง Freeletics Bodyweight เสนอให้ผู้ใช้แต่ละคนทดสอบความสามารถในการเริ่มต้นของพวกเขา โดยที่พวกเขาจะไม่สามารถคำนวณภาระงานและวางแผนความก้าวหน้าในการฝึกได้อย่างถูกต้อง โดยปกติ งานที่เสนอทั้งหมดควรดำเนินการอย่างตรงไปตรงมา และผลลัพธ์ที่ได้ควรป้อนโดยไม่พูดเกินจริง ขึ้นอยู่กับผลการทดสอบ ระบบจะจัดทำแผนโดยอัตโนมัติ โดยแนะนำว่าควรให้ความสำคัญกับกลุ่มใด – กล้ามเนื้อกลุ่มใดที่จะรับน้ำหนักได้มาก วิธีสร้างเมนูที่สมดุลเพื่อลดน้ำหนัก และอื่นๆ
หากคุณไม่พอใจแผนที่เสนอโดย Freeletics Bodyweight ด้วยเหตุผลบางประการ ก็ไม่มีใครห้ามไม่ให้คุณเลือกการออกกำลังกายและรูปแบบการฝึกที่เหมาะสมด้วยตนเอง – ออกกำลังกายสอง สาม, สี่หรือมากกว่าต่อสัปดาห์ ตารางทั้งหมดจะซิงโครไนซ์กับปฏิทินโดยอัตโนมัติ ดังนั้นการแจ้งเตือนด้วยเสียงและข้อความจะไม่อนุญาตให้มีการโกงโดยคลาสที่หายไป ตัวอย่างเช่น หมายถึงการหลงลืม – เคล็ดลับดังกล่าวจะไม่ทำงานที่นี่ หลังจากแต่ละรอบ สถิติโดยละเอียดจะแสดงบนหน้าจอ และโค้ชเสมือนจริงจะบอกคุณว่าสิ่งใดดีกว่าที่จะมุ่งเน้นในครั้งต่อไป และที่ใดที่คุณสามารถชะลอความเร็วได้เล็กน้อยโดยอิงตามประสิทธิภาพของมัน
เป็นคนแรกที่ให้คะแนนแอปนี้! แบ่งปันความคิดของคุณและช่วยเหลือผู้อื่นในการตัดสินใจอย่างมีข้อมูล