แยกจากกันใน 30 วัน – นั่งแยก, ยืดกล้ามเนื้อ – ผู้ช่วยที่มีความสามารถและเอาใจใส่สำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดี ซึ่งครั้งนี้ไม่ได้มุ่งสร้างมวลกล้ามเนื้อหรือทำให้หน้าท้องแบนราบอย่างสมบูรณ์ แต่ช่วยให้ แม้จะห่างไกลจากกีฬาและพลศึกษาสำหรับคนที่จะเรียนรู้ที่จะนั่งบนเส้นใหญ่ คุณคิดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุในเดือนที่กำหนดโดยผู้พัฒนาเครื่องมือนี้หรือไม่? แต่ไร้ผลเพราะความคิดเห็นในโปรแกรมพูดเป็นอย่างอื่น – ผู้ใช้หลายคนที่ตอบสนองต่อคำแนะนำอย่างขยันขันแข็งและมุ่งเน้นไปที่การดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพของแบบฝึกหัดที่เสนอนั้นประสบความสำเร็จ
ผู้พัฒนาโปรแกรม Split in 30 Days – Sit on the Split, Stretching ตระหนักดีว่าทุกคนเป็นปัจเจก ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ถือว่าทุกคน “มีขนาดเดียว” และเสนอตัวเลือกมากมายสำหรับ ความซับซ้อนของการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง ผู้ชาย และเด็กที่มีระดับการเตรียมตัวต่างกัน ข่าวดีก็คือไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติมในการออกกำลังกาย เพียงแต่น้ำหนักตัวและเสื่อเพื่อความสบายยิ่งขึ้น
การใช้จ่ายในหลักสูตร Splits ใน 30 วัน – นั่งบน Splits ยืดกล้ามเนื้อ เพียงสิบนาทีต่อวัน คุณจะสังเกตเห็นความคืบหน้าของคุณด้วยความพึงพอใจ ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจอย่างไม่ต้องสงสัยและช่วยให้คุณไปสู่เป้าหมายด้วยความกระตือรือร้น ปรับปรุงความยืดหยุ่นของข้อต่อและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ทำให้เลือดไหลผ่านหลอดเลือดเร็วขึ้น แต่จำไว้ว่าความสำคัญของการอุ่นเครื่องก่อนทำแบบฝึกหัดหลักเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในกรณีนี้ ซึ่งจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บและความรู้สึกไม่สบาย
